موقع اخباري ثقافي تكنولوجي اقتصادي ترفيهي تعليمي مجاني
مصادر فيتامين أي A الريتينول يوجد في الطعام الحيواني مثل البيض الكامل، الحليب، والكبد. الحليب الخالي من الدهن والحليب المجفّف يجب أن يزو...