شوربة الجزر
شوربة الجزر - تعتبر شوربة الجزر صحيّة جداً ، ويتم تحضيرها عاده من الجزر و البصل و الثوم ويمكن اضافة عصير البرتقال أيضاً و زيت الذرة وإكليل الجبل مع مرق الدجاج والفلفل الأسود و الملح والدقيق.
يتم تقديمها مع قطع من الخبز الذي يتم تحميصه وفي أكثر الأحيان، وتحضّر غالباً في فصل الشتاء بكثرة.
وتحتوي شوربة الجزر على ما يقارب 160غ على هذه المعلومات الغذائية :
- السعرات الحرارية: 152
- وكذلك الدهون: 11
- ايضاً الدهون المشبعة: 1
- كوليسترول: 0
- الكاربوهيدرات: 13
- البروتينات: 1
ليست هناك تعليقات: