انتبه أن تضع هذه الأشياء في غرفة النوم  لكي تشعر/ي بالراحة الكافيه عند النوم ، هناك بعض الامور التي لا يجب أن تكون في غرفة النوم وي...

نصائح لنوم صحي ومريح قم بإيقاف الأضواء المزعجة أوقف تشغيل أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر ومصادر الضوء الأزرق الأخرى قبل ساعة من موعد النوم...

هل تشغيل المروحة مضر خلال النوم !؟ - قد يكون النوم خلال أيام الصيف الحارة مهمة مستحيلة فتجد نفسك في بحث دائم عن وسائل لتعديل الحرارة والحصو...

أسباب السمنة أسباب السمنة - تحدث السمنة لعدة أسباب منها : - ممارسة عادات غذائية سيئة - قلة الحركة - عوامل وراثية (وجود أحد من الوال...

كيف يستهلك الجسم الدهون  - عندما يستهلك الجسم كمية طاقة أكثر مما يتناولها في طعامه (وهذا يحدث بصفة خاصة عند مزاولة الحركة أو الحمل ( تذكر ا...

كيف تتخلص من الكرش كيف تتخلص من الكرش رغم أن أكثر الدهون تتراكم على الأرداف والأفخاذ إلا أن كثيرا من الدراسات تشير إلى ان الدهون المتراكمة ع...

سبب الإصابة تزايد فرص إصابة الأطفال الرضع بنزلات البرد وهذا بسبب أن الجهاز المناعي ضعيف، فلذلك يكون اكثر عرضه أن يلتقط الفيروسات بسهولة ج...

أعشاب تساعد على التخسيس زيادة الوزن يتجّه الكثيرون لمعالجة المشكلات الصحيّة باللجوء لاستخدام الأعشاب والمكوّنات الطبيعيّة، بهدف التقليل من ...

النفق الفقري أو القناة الفقرية أو القناة الشوكية أو النفق النخاعي (بالإنجليزية: Spinal canal) هو فراغ داخل العمود الفقري يحتوي على النخاع ا...

4 خطوات بديلة لخيط الأسنان لضمان فم نظيف تزايد الجدل حاليًّا في أوروبا وأمريكا حول أهمية تنظيف الأسنان بالخيط الطبي، في ظل انتشار أبحاث علمي...

زيت النيم .. فوائد عجيبة ورائعة ونصائح جمالية للبشرة هناك الكثير من الفوائد القيمة لـ"شجر النيم"، وهي من الأشجار المعمرة التي تنمو...

أسباب قشرة الشعر وأنواعها وعلاجها قشرة الشعر تعد من أكثر المشكلات المزعجة بالنسبة للكثير من الناس، فما أنواع قشرة الرأس، وقشرة الرأس الدهنية...

أسباب الشيب المبكر يعتبر الشيب المبكر من الأمور المزعجة لبعض الرجال والنساء، فهو قد يؤثر على مظهرهم الخارجي بصورة سلبية. ولأن الشعر يحتوي عل...

كيفية وقف السعال خلال خمس دقائق جفاف الحلق إلى سيولة الجيوب الأنفية أو الربو. يكمن مفتاح السر في التغلب على السعال بسرعة في اختيار الحل الأم...

الجهاز المناعي الجهاز المناعي أو جهاز المناعة هو منظومة من العمليات الحيوية التي تقوم بها أعضاء وخلايا وجسيمات داخل أجسام الجراثيم بغرض حماي...

الحصوات الكلوية الحصاة الكلوية أو التحصي البولي   (بالإنجليزية: Urolithiasis)، هي كتلة من مواد صلبة تتجمع في مجرى البول. تتشكل حصى الكلى ع...