ماهو الزنك ولماذا نحن بحاجه له ما هو الزنك ماهو الزنك ولماذا نحن بحاجه له - إنه معدن تحتاج إليه خلاياك لمحاربة البكتيريا والفيروسات وتجعل ا...

حبوب فيتامين د - فيتامين د  يمكن العثور عليه و بكميات صغيرة في عدد قليل من الأطعمة ، بما في ذلك الأسماك الدهنية مثل الرنجة والماكريل والسرد...

الآثار الصحية لفيتامين D الآثار الصحية آثار مكملات فيتامين(د) غير مؤكدة على الصحة. يبين تقرير معهد الطب في الولايات المتحدة الأمريكية م...

فيتامين د "D" فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) من مجموعة السيكوسترويد التي تذوب في الدهون. يعتبر فيتامين(د) في البشر فريد م...

فيتامين A أو ما يعرف أ فيتامين A أو ما يعرف أ - فيتامين أ أو الريتينول (بالإنجليزية: Vitamin A) هو عائلة من مركبات قابلة للذوبان في الدهون و...

أسباب نقص فيتامن c أو ما يعرف ايضاً ج أسباب نقص فيتامن c أو ما يعرف ايضاً ج - يحدث نقص فيتامين ج بحال وجود أمراض في الأمعاء الدقيقة أو بسبب ...

فيتامين سي فيتامين سي أو فيتامين ج (بالإنجليزية: Vitamin C) هو أحد أنواع الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان وبعض أنواع الحيوانات. وصف المادة في...

نقص فيتامين د نقص فيتامين د ، يمكن أن ينجم عن عدم كفاية المصدر الغذائي من فيتامين د، وعدم كفاية التعرض لاشعة الشمس (وخاصة الأشعة فوق البنفسج...

مصادر فيتامين أي A الريتينول يوجد في الطعام الحيواني مثل البيض الكامل، الحليب، والكبد. الحليب الخالي من الدهن والحليب المجفّف يجب أن يزو...

ما هي أهمية الفيتامينات تتشارك الفيتامينات في التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تقوم بتحويل الطعام الى طاقة وهي تعتبر شيء اساسي لاستمرار ال...

انواع الفيتامينات الفيتامينات هي مواد كيميائية لا يكون الجسم قادر على صناعتها، وضرورية لإتمام حصول تفاعلات نمو الجسم , وتنقسم إلى نوعي  ن...

فيتامين C "سي" فيتامين C هو أحد الفيتامينات التي تكون قابلة للذوبان في الماء. وهو من الفيتامينات اللازمة جداً لنمو أنسجة الجسم وتط...

الماش تعتبر الماش نوعاً من أنواع النباتات التابعة لفصيلة اللوبياء، أي من الفصيلة البقولية، وهي محصول زراعي تكثر زراعته في شبه قارة الهند، كم...

فيتامين دي Vitamin D،هو منظّم الجسم الأساسي لتوازن الكالسيوم. يساعد على تزويد العظم بالمعادن وتطوير الهيكل العظمي. يعتبر مؤشر هورموني، وليس ...

تحليل فيتامين "د" تزداد نسبة الإصابة بها بتقدم العمر، فمثلا تتجاوز نسبة الإصابة بهشاشة العظم إلى أكثر من سبعين في المائة من النساء...

ماهو بروتين البروتين وحدة البناء الرئيسية للعضلات في الجسم، ويدخل في تركيب جميع خلايا الجسم بما فيها الأظافر والشعر الذي يتكون في غالبه من ا...

استخداماته فيما مضى كان الكثير من الناس يستخدمون زيت كبد القُدّ لوقايتهم من نقص فيتاميني أ وَ د الذين يسبب نقصهما بعض الأمراض, غير أن استخد...

الموز بديل عن هورمون الميلاتونين الذي يساعد على مكافحة الشيخوخة  فوائد الموز الطبية * يعتبر الموز من اهم الفاكهة التي يتناولها الانسان، وذلك...

فيتامينات تنمي قدراتك العقلية والجسدية ان الفيتامينات ضرورية للصحة الجيدة. ويجب تناول كميات صغيرة من هذه المركبات يوميًا في الوجبة. فالفيتام...

تعريف فيتامين د الذي يسمى ايضاً cholecalciferol او Sunsbine Vitamin. ويمكن الحصول على فيتامين د من الطبيعة وعن طرق التشيد الكيميائي. ولا يع...